Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Idntrending.com – Hallo sobat, jumpa lagi bersama adamin yang pada kesempatan ini akan membahas Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui, simak ulasannya dibwah ini.

Apakah anda sudah mengenal buah delima sebelumnya? Delima adalah buah yang memiliki warna merah yang khas dan cukup menyulitkan saat mengupas kulitnya.

Namun buah yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apabila anda mengetahui segudang manfaat dari buah ini, mungkin anda tidak ingin melewatkannya.

Lalu, apa saja sih kandungan yang terdapat dalam buah ini? Oleh karena itu untuk mengetahuinya, simak informasinya dibawah ini.

Kandungan Gizi Yang Terkandung Dalam Buah Delima

Buah delima (Punica Granatum) adalah buah yangt berasl dari Asia Tengah yang kemudian dibudidayakan di negara-negara Timur Tengah yang kemudian tersebar hingga Amerika Serikat.

BACA JUGA :  Prediksi Timnas Indonesia Vs Vietnam

Buah ini memiliki banyak kandungan gizi, seperti dikutif dari hellosehat.com, kandungan gizi yang terdapat didalam buah delima adalah sebagai berikut:

  • Air: 77,93 gram (g)
  • Energi: 83000 kalori (Kal)
  • Protein: 1,67 g
  • Lemak: 1,17 g
  • Karbohidrat: 18,7 g
  • Serat: 4 g
  • Gula: 13,67 g
  • Kalsium (Ca): 10 miligram (mg)
  • Zat besi (Fe): 0,3 mg
  • Magnesium (Mg): 12 mg
  • Fosfor (P): 36 mg
  • Kalium (K): 236 mg
  • Sodium (Na): 3 mg
  • Zinc (Zn): 0,35 mg
  • Tembaga (Cu): 0,158 mg
  • Selenium (Se): 0,5 µg
  • Vitamin C: 10,2 mg
  • Thiamin: 0,067 mg
  • Riboflavin: 0,053 mg
  • Niacin: 0,293 mg
  • Vitamin B-6 0,075 mg
  • Folat: 38 µg
  • Vitamin E: 0,6 mg
  • Vitamin K: 16,4 µg
  • Asam lemak: 0,12 g
BACA JUGA :  Video Syur Guru Honorer Di Kabupaten Purwakarta Facebook Lite

Baca Juga:

Jika dilihat dari daftar kandungan gizi dari buah yang satu ini, kita bisa melihat jika buah delima memiliki segudang nutrisi untuk melengkapi kebutuhan tubuh.

Kemudian, apa saja kah manfaat yang bisa di dapat apabila mengkonsumsi buah ini secara teratur? Simak penjelasannya dibawah ini.

BACA JUGA :  Foto Mesra Ara dan Chika JKT48 Beredar Di Media Sosial | Beginilah Nasibnya Sekarang

Manfaat Buah Delima

Diantara banyaknya manfaat yang didapat apabila mengkonsumsi buah delima secara teratur, namun admin hanyan akan memberikan informasi mengenai delapan manfaatnya. Antara lain sebagai berikut:

  1. Meringankan arthritis dan nyeri persendian
  2. Menurunkan tekanan darah
  3. Meningkatkan kekebalan tubuh
  4. Melawan infeksi virus dan bakteri
  5. Menahan lapar
  6. Mencegah kanker
  7. Menurunkan resiko penyakit Alzheimar
  8. Meningkatkan gairah sex dan kesuburan

Diatas merupakan delapan manfaat dari buah delima yang apabila dikonsumsi secara teratur.

Akhir Kata

Demikian informasi yang bisa admin sampaikan terkait pembahasan dari judul diatas, semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk semuanya.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *